Röviden az új típusú koronavírussal kapcsolatos általános (nem diabétesz specifikus) teendőkről
Az új típusú koronavírus-megbetegedés (továbbiakban: COVID-19 betegség) megelőzésére javasolt:
- mosson gyakran és alaposan kezet szappannal és folyóvízzel, vagy alkoholos kézfertőtlenítővel!
- a szoros kontaktust, kézfogást, puszit a lehető legtöbb emberrel kerülje!
- arcát, száját, szemét ne érintse, ha ez mégis szükséges, akkor csak kézmosást követően!
- sebészi maszk viseléséről az ajánlások továbbra is megoszlanak. Ha viselése mellett dönt, akkor egy maszkot csak egyszer tegyen fel, felvétel után ne nyúljon hozzá, ne igazgassa! Levétel után dobja el!
- fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget! Figyeljen a megfelelő mennyiségű fehérje, vitamin és ásványi só bevitelre!
- a rendszeres testmozgás segíti az immunrendszert. Mozogjon otthon is rendszeresen! A szabad levegőn séta, testmozgás megengedett, ha nem jár emberekkel való szoros kontaktussal és minimálisan érint idegen tárgyakat, illetve ügyel a rendszeres kézmosásra! Kijárással kapcsolatban az érvényes hatósági korlátozásokat be kell tartani!
- lázas vagy légúti beteg emberekkel kerüljük a kontaktust!
- lehetőség szerint a lehető legkevesebb emberrel érintkezzen! Ha lehetséges, dolgozzon otthonról, boltba ne vagy minél ritkábban járjon, stb.
Forrás: diabforum.hu
Írta: dr. Jávorfi Tamás
Összeállításában segítséget nyújtott:
dr. Szekeres-Csiki Katalin
Lektorálta: dr. Kocsis Győző és dr. Fövényi József
A teljes cikkért kattintson ide!