A cirkadián rendszer a szervezet legtöbb aspektusának fő szabályozója. Az emberi agyban a hypothalamuson belül a nucleus suprachiasmaticusban helyezkedik el a fő "test óra", amely meghatározza a szervezet napi ritmusát. Ez szabályozza a perifériás órákat, amelyek csaknem minden sejtben megtalálhatóak. Többek között, a szívben, a májban, az izomokban, valamint a zsírszövet sejtjeiben. - írja a webdoki
"A cirkadián ritmust környezeti jelek befolyásolják azáltal, hogy be- vagy kikapcsolják a szervezet belső órafunkciógénjeit. Ilyenek a fény, a hőmérséklet, a táplálkozás változásai. A modern világban megváltoztak a fényviszonyok a mesterséges fények következtében (fény szennyeződés), de kontrollált az épületekben a külső hőmérséklet, állandó a hozzáférés az ételekhez, az utazásokkal változik az időzóna, stb. Mindez befolyásolja a cirkadián rendszerünket, a génjeinket, a különböző hormonok szekrécióját, a testhőmérsékletet, az aktivitási mintákat, az energiabevitelt."
Teljes cikkért kattintson ide!