SPONDILITISZ ANKOLOPETIKA (Bechterew kór)

SPA a háti csigolyák ízületeinek a gyulladását jelenti. Amint a gyulladás gyógyul, a csigolyák oldalán kis csontkinövések alakulnak ki, melyek egymáshoz kapcsolják a két szomszédos csigolyát. Ez a folyamat okozhatja a gerincmerevséget.

A spondilitisz gyakran a gerincoszlop alsó végén kezdődik. A fájdalom a csípő vagy a térdízületekben is elkezdődhet. A betegség kezdetének ideje általában a 24 éves kor. Háromszor gyakoribb férfiaknál, mint nőknél. Eleinte még egy tapasztalt orvos sem lát elváltozást. Némely esetben csak enyhe fájdalom jelentkezik hónapokon, éveken keresztül.
Másoknál nagyobb fájdalom, általános betegségérzés, súlyvesztés, gyors elfáradás jelentkezhet.
Ha a spondilitisz jelen van hónapokig vagy évekig, a hátgerinc alsó része az ágyéki részen elmerevedhet. A betegség ilyenkor kialszik és a fájdalom csökken - ekkorra a beteg körülbelül 50 éves, vagy efölötti korban van.

A gerinc felső része és a nyak gyakran változás nélküli marad, de a felső háti rész fokozatosan meggörbülhet és a beteg púpossá válik. Ha a beteg szeme piros lesz, begyullad, azonnal kórházba kell menni a szemészeti osztályra.

Néha más ízületeket is érint a spondilitisz, így a csípőt, a térdet vagy a bokát, amely fájdalmas, megduzzad és később merevvé válik. A mellkas is merevvé válhat, de a légzés még lehetséges.

Gyakorlatok elősegíthetik, hogy a tüdő működése minél tovább kielégítő legyen. Feküdjön a hátán és lélegezzen ki és be 10 alkalommal úgy, hogy teljesen töltse meg a tüdejét levegővel, majd teljesen fújja ki a levegőt. Ismételje meg óránként egész nap. Ha ettől szédülést érez, lélegezzen óvatosan úgy, hogy a kezét a szája elé teszi és így fújja ki a levegőt. Léggömb felfújása vagy fúvós hangszeren játszás szintén jó gyakorlat a tüdő munkájának megsegítésére.

A Bechterew kórra nincs gyógymód. Egyedüli kezelés a fájdalomcsillapítás s a gyulladásgátló tabletták. Meleg párna vagy melegvizes palack alkalmazása az ízületekre csökkenti a fájdalmat és a merevséget. A kora reggeli merevséget oldhatja a meleg fürdő, gyakorlatok végzése, vagy este egy hosszú hatású fájdalomcsillapító tabletta bevétele.

A kezelés része a kondíció fenntartása és a jó testtartás. A megfelelő testtartás üléskor, fekvéskor, álláskor igen fontos, hogy megelőzzük a gerinc begörbülését. Az egyenes testtartás, amennyire lehetséges, fontos és üléskor kemény, egyenes háttámlájú széket kell használni, nem puha és alacsony széket.
Ne görnyedjen meg, ha áll, vagy ül, és gyakran változtasson a helyzetén.

Gondoljon folyamatosan a helyes testtartásra, ha áll, ül vagy sétál.

Az a foglalkozás a legmegfelelőbb, ami üléssel, állással, járkálással egyaránt jár. Kerülni kell az olyan munkát, ami meggörnyedéssel vagy nehéz terhek cipelésével jár.

Figyelmeztetés:
Fűzök viselése Bechterew kórban rontja a betegséget. Ezek megakadályozzák, hogy a saját hátizmok erősödjenek és ez további merevséghez vezet. A gerinc manipulációja (kézzel történő csigolya helyrerakása) veszélyes, különösen a nyakon.

Aktív gyakorlatok, melyek a gerinc mozgását fenntartják, megakadályozhatják, hogy az ízületek lemerevedjenek, illetve fixálódjanak. Bármilyen gyakorlat jó a spondilitiszre. Az úszás jól megmozgat minden ízületet és izmot anélkül, hogy terhelné.

Igen fontos, hogy a gerincet megóvjuk attól, hogy púpos pozícióban merevedjen meg, ezért laposan, párna nélkül, háton kell feküdni éjszaka. Az ágy legyen kemény alapú, lapos, még akkor is, ha nem aktív a spondilitisz. Ha az ágy túl puha, egy deszkát vagy ajtót kell az ágyra tenni, vagy a matracot a padlóra.

Minden reggel, délben és este 20-20 percet kell hason feküdni. Ez megakadályozza, hogy a hát és a csípők meghajoljanak.

Néha sebészeti beavatkozás is szükséges, hogy kiegyenesítsék a túlzottan hajlott nyakat, vagy pótolják a súlyosan károsodott csípőízületet.

A spondilitisz hagyhat némi fájdalmat és merevséget a hátban. Hosszabb időbe telhet, amíg a tünetek jönnek és elmúlnak. A végén általában a betegség megállapodik. A legtöbb hátfájós betegnek nem Bechterew kórja van, csak egy, a hátra lokalizált túlterhelése.