Szívünk napja 2024 - itt a lehetőség, hogy kipróbáld a Nordic Walkingot!
- helyes technikával a test 660 izmának több, mint 90%-át megmozgatja
- a botok használata tehermentesíti az izületeket, biztonságot nyújt sportolás közben és erősíti a felsőtestet, javítja a testtartást
- erősíti az izomzatot, rugalmassá teszi az izületeket
- javítja a koordinációs képességet
- a szabadban végzett mozgás endorfint (boldogsághormont) termel
Kinek ajánlott a Nordic Walking? 
- bármilyen korosztálynak
- szív-, és érrendszeri betegségben szenvedőknek
- cukorbetegeknek
- rehabilitációban lévőknek
- ülőmunkát végzőknek
- derék- és térdfájósoknak
- stresszes munkát végzőknek
- depresszióban szenvedőknek
- csontritkulással küzdőknek
- kismamáknak szülés előtt és szülés után
- túlsúllyal küzdőknek
Hogyan kezdjem el?
- Ne vásárolj botot, mielőtt elkezdenéd! Segítünk a számodra megfelelő bot kiválasztásban.
- Egy 4 órás tanfolyamon megtanítjuk neked az alaptechnikákat.
- Ezzel a tudással már részt vehetsz rendszeres edzéseinken Debrecenben és környékén.
Az edzések különböző hosszúságúak és intenzitásúak: így mindenki megtalálja a neki megfelelő csoportot. - Vegyél részt kül-, és belföldön szervezett túráinkon, programjainkon és versenyeinken!
Csatlakozz csapatunkhoz még ma!
Eddz velünk, fejlődjünk együtt!
www.nordicwalkingdebrecen.hu
