Egyéni egészség: harmónikus személy, boldog család, virágzó közösség.
Mozogjon rendszeresen, sportoljon, és csináljon kedvet hozzá másoknak is!
Tekintse a maga és mások egészségét becses értéknek, és élete során törekedjen a védelmére! Szerezzen megfelelő egészségügyi ismereteket, és biztasson mindenkit az egészségtudatos életmódra!
Törekedjen a testi és szellemi regenerációhoz szükséges pihenésre és napi alvásra, és segítse ezt elő másoknak is!
Törekedjen a harmonikus kapcsolatokra embertársaival, és ne keresse feleslegesen a konfliktusokat! Pozitív tapasztalatait és élményeit ossza meg másokkal!
Rendszeresen tegye próbára az agyát, és biztassa erre környezetét!
Tartsa tisztán testét és környezetét, s tapintatosan biztasson erre másokat is!
Egyáltalán ne dohányozzon, ne fogyasszon kábítószert, és kerülje a rendszeres és túlzó alkoholfogyasztást. Mindenben legyen mértékletes, járjon elől jó példával!
Őrizze optimális testsúlyát, táplálkozzon egészségesen, és szorgalmazza ezt, akinél csak teheti!
Tervszerűen törekedjen egészséges életmódra! Tegye ezt fokozatos, kitartó kis lépésekkel, és ne szélsőséges fellángolásokkal!
